七号食スタートセット

¥10,020から

回復食なし

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自分の体と向き合う、七号食やってみませんか？

YUWAERUでは、自分自身が自分の体と向き合うことができる食事法である、「七号食」をおすすめしています。「七号食」を実践することで、自分がどれだけ食にコントロールされてしまっているか、ということを発見することができます。むしろ自分で食をコントロールすることができるようになることこそ、「七号食」の目的なのです。

七号食スタートセット

¥10,020から

七号食って？

七号食とはマクロビオティックの創始者である桜沢如一さんが提唱した、精製していない穀物（玄米）を10日間食べる食事法です。
おかずは一切なし、飲物は水とお茶のみです。ストイックな食事法ではありますが、この10日間で劇的な変化が訪れます。
人によっては体重が減量したり、便通の改善や、さまざまな不調が改善することもあります。それにも増して、食や健康についての考え方に大きな影響を与え、その後のライフスタイルが変化する可能性をもっています。

七号食に興味があっても、玄米だけを食べ続けるのは辛すぎてできなさそう、10日間どう過ごせばいいのかわからない方のためにご用意した「七号食スタートセット」
現代版にアップデートした七号食である、「YUWAERU（結わえる）式七号食」です。
YUWAERU（結わえる）式七号食は、もちもちに炊いた甘くて香ばしい寝かせ玄米を中心に、美味しく続けられます。

続けるための便利なチェックシート付き！

毎日の変化をチェックシートに記録しよう！
食べたものや、からだの変化をメモしておくことで変化を確認できてモチベーションアップに。

添加物不使用のお供で玄米をもっと美味しく

七号食中、玄米以外に食べることができるのは、ごま塩のみです。七号食の目的は、自分で食をコントロールできるようになること。塩は精製されたものではなく、未精製のものを使いましょう。ごま塩だけでは飽きてしまうという場合は、梅干しのみOKとしています。梅干しは添加物で味が整えられていたり、紫蘇や蜂蜜で味付けされているものではなく、昔ながらの製法の梅と塩だけで作られたものを選びましょう。

七号食で辛い時の味方

10日間玄米だけを食べ続けるのはかなりハードです。それでなくとも日々の生活で周りの誘惑が気になって仕方がない！という状態にもなってしまうかも。どうしても我慢できない時は、玄米甘酒でしのぎましょう。飲み過ぎに気をつけて。

玄米を美味しく気軽に

玄米は白米に比べて栄養素豊富な「パーフェクトフード」
ですが、パサパサして美味しくない・炊くのが大変そう、そんなイメージが強く、玄米を日常的に食べるのは難しい、という方も多いです。
そこでYUWAERUが作ったのが、もっちもちで美味しくて、電子レンジで1分半ほど温めるだけで簡単に食べられる「寝かせ玄米ごはんパック」
レトルトパックになっているので、時間がない時や出張中、家族は食べないけど自分だけ食べたい、そんな時などに便利です。

寝かせ玄米によく合うごま塩

すりごまと天然塩を使用した、シンプルで風味豊かな味わいが人気！
風味をだすために、すりごまを使用しています。ごまを細かくすりつぶすことにより、しっとりと口あたり滑らかになり、より一層ごまの風味が口の中に広がります。

本当にいい梅干しをつくりました

国産、旬、無添加、伝統製法にこだわった梅干しを作りたい！そんな思いで、梅干し屋さんと一緒に作った梅干しです。こだわりの紀州南高梅とさぬきの自然塩を使用し、梅本来の味を生かす天日干しで作っています。

有機栽培玄米で作った香ばしい玄米もち

農薬や化学肥料を使わずに育てた、国産有機栽培の玄米100％のオーガニック玄米もちです。杵で丁寧につきあげた玄米もちは、コシと粘りがあり、口いっぱいに広がる玄米の香ばしさと甘みが特長です。歯切れがよくもっちり。噛むほどに広がる香ばしさは、玄米もちならではです。

回復食はとろとろ玄米粥で

国産玄米を圧力釜でじっくり炊き上げたお粥です。素材を生かして伊豆大島の自然海塩「海の精」のみで味付け。とろっとした食感と玄米の味わい・甘みが特長です。

甘いものが欲しい時は人気の玄米甘酒

ノンアルコール、砂糖不使用、無添加、国産。栄養も飲みやすさも、美味しさも妥協したくない。そんな思いで作った、オリジナルの玄米甘酒です。原材料は玄米と糀のみ。豊かな甘みと栄養素で、飲みやすく飽きずに楽しんでいただけます。
濃縮タイプなので、飲む際は水やお湯に2〜3倍薄めてください。砂糖の代わりに調味料としてもお使いいただけます。

賞味期限	ご注文時より2ヶ月以上
容量	セット内容は商品詳細をご確認ください
原材料	寝かせ玄米ごはんパック：【小豆ブレンド】玄米、小豆、食塩【黒米ブレンド】玄米、黒米、食塩【十五穀ブレンド】玄米、丸麦、胚芽押麦、もち麦、もち玄米、もち赤米、もち黒米、紫もち麦、はと麦、もち緑米、もちきび、もちあわ、ひえ、たかきび、玄米胚芽、アマランサス、食塩【もち麦ブレンド】玄米、もち麦、食塩【ごま塩】いり黒ごま(国内製造)、塩【梅干（白干し）】梅、漬け原材料（食塩）【有機玄米もち】有機水稲もち玄米（国産）【玄米甘酒（プレーン）】玄米（国産）、米糀（国内製造）＜回復食つきのみ＞【玄米粥】玄米（茨城県産）、食塩
保存・保管方法	直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。